Chọn mua rau tươi hàng chính hãng như thế nào

Mua bán hàng hóa thị trường

Chọn mua rau tươi hàng chính hãng như thế nào

 

Khi chọn mua rau hàng chính hãng, cần tham khảo dùng phối hợp hợp lý giá trị dinh dưỡng của các loại rau, mới có thể hấp thu được chất dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ.

Loại thứ nhất: Chủ yếu là rau cải canh, rau dền, rau hẹ, rau cải làn, rau chân vịt, loại rau này có thành phân dinh dưỡng tương đối toàn diện như sinh tố A, sinh tô’ c, xenluylô, canxi…

may loc khong khi 5

>> Mạng mua bán

Loại thứ 2: Chủ yếu có các loại đậu, giá đậu, củ cải, rau cần, hành, tỏi, cà chua, ớt, bắp cải, cải trắng, súp lơ; loại này thành phần dinh dưỡng phong phú nhưng không toàn diện và đồng đều như loại thứ nhất.

Loại thứ 3: Khoai tây, khoai sọ, bí đỏ, loại này năng lượng cao, hàm lượng sinh tô’ tương đối ít.

Lỏại thứ 4: Có bí đao, măng, cà, rau riêng, bầu. Loại rau này có sinh tô’ c, nhưng hàm lượng dinh dưỡng khác thấp.

>> Xem thêm: CÁCH NẤU MÌ LÁ NGÂN HẠNH, THỊT LỢN VÀ BÁNH DÂU, TRẠCH TẢ

Leave a Reply